Sterydy
80% odżywiania sportowego stanowią mieszanki białek - tak zwane białka. Słowo białko jest szkolone na rosyjski jako „białko”. Przeważnie jest wykonywany z odpadów z pracy sera, z serwatki i żadna „chemia” nie jest szczególnie zatrudniona w tok. W rzeczywistości białko jest „formą” żywności dla dzieci. Jeśli ogólnie rzecz biorąc, obecne są białka z cukrami (gainer), są szybko przyswajalne białka praktycznie bez węglowodanów (izolat), są białka, które są powoli strawne (kazeina). Pozostałe 20 procent to swoistego typu aminokwasy różnych rodzajów, suplementy na styl również nowe piękne marketingowe.



Odżywianie sportowe w tworzeniu podstawy nie odgrywa naprawdę ważnej sile, jak deklarują w reklamie. To zniechęcająca sztuczka marketingowa, jaka zamierza wypełnić kieszenie sprzedawców artykułów sportowych. Jeśli czytasz lub słyszysz coś takiego: „ten suplement wysadzi twoje mięśnie” lub „10 kilogramów mięśni na miesiąc”, czy „inna superduper Amino Anabolo Mass 4000”, to rozumiesz, że potrzebują ciebie ... chcą przekazać ci śmieci. Nie osiąga żadnych legalnych dodatków, które tworzyły tak skutecznie. Po prostu nie wszystkie. Odżywianie sportowe znacznie dobro pomaga skorygować i dodać dietę doświadczonego sportowca, są naprawdę działające rzeczy. Przecież nie wierz w historie i oryginalne sztuczki reklamowe. Prowadzę ci jak sprzedawca żywności dla sportowców.

Często widuję szczupłych facetów, którzy wierzą w mało paczkach i mają ich szklistymi oczami, które prowadzą „tutaj, będę się kołysać”. Prace reklamowe.

Dla inteligentnego sportowca ich miesięczny zestaw z pewnością wystarczy na sześć miesięcy. Nadużywanie odżywiania sportowego spowoduje nieodwracalne uszkodzenie kieszeni sprzedawców i pobudzi Twoją toaletę. Nic nie spadnie z ciebie, ale jeżeli nerki są chore, potrafisz je skrzywdzić (uczciwie, należy zauważyć, że wiele rzeczy nie można przyrządzić z złymi nerkami). Możesz także po prostu dostać rozstrój żołądka, który nie stanowi w mieszkanie poradzić sobie z takim ładunkiem białka.

Jeśli spożywasz bardzo niż 3 g białka na 1 kg masy ciała, możesz zatruć się produktami rozpadu białka i grzmotać w szpitalu. Znam nawet taki przypadek. Ale może fizycznie nie będziesz w stopniu tak wielu trawić i po prostu sprawisz, że twoje kakahi będą jedyne